Bardzo smutna informacja w wieku 46 lat zmarł Shawn Rhoden Rip /SFD/2021/11/6/a07afd6efbce4501802a4574869a9b22.jpg Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2021-11-06 15:29:20
zmarl Christian Figueiredo, pro w open, brazylii, niedawno bodajze bral slub... w wieku 29 lat, przechodzil operacje na watrobie, mial cyste na niej? nie wiem dokladnie jak to napisac, po angielsku "lump". /SFD/2023/10/17/f72caeb4193044f883940926698ed83d.jpg
Piotrkowicz to miał brzuch za duży szeroki to psuło sylwetkę jemu nogi może o przez to jak patyki Wyglądały no i jak został pro to i swoje lata miał łatwiej poprawić formę młodszym zawodnikom Chodź genetyki nie przeskoczy {:-( Po Daszkiewiczu długo nikogo od nas pro nie było Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-10-23 08:37:05 Zmieniony przez - [...]
A to nie wiedziałem o takich zawirowaniach u niego. Nasz Robert był w formie dużo masywniejszy niz on, a przygotowanie mieli tak samo dobre tak btw. Na plus Antoniego jest za to estetyka. Lord, a kto był jego - zmarłym już - trenerem ? Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2024-01-28 18:44:29
Dorian 93 wg mnie poza Colemanem to może cutler 2009,phil 2013,rhoden... resztę by pozamiatał.ale to tylko moja opinia.koncowka kariery to już osobna sprawa i szkoda Nassera bo Yates tragedia Chodzi Ci pewnie o słynna sesja w skarpetkach /SFD/2024/5/11/8b03dd698ba44c9698d0840612e2fa33.jpg /SFD/2024/5/11/062e7bbab14e49ad809503e2e1d1eab0.jpg [...]
To potwierdzone info z tym Oxygen Gym ? Bo jeśli duże dawki nie są dla niego, to ucieknie stamtąd jak Regan Grimes czy Nathan De Asha w popłochu :) Inna sprawa, że oni nie tolerują fuszerki, jeśli faktycznie on jest po prostu leniwcem z genem, to sami mu dadzą kopa za takie coś. Brandon Curry tyle lat nie robił progressu a u nich zrobił, może to [...]
/SFD/2022/11/29/198271ace17e41b7ac6624fa97e4cd6c.jpg Kroki dla każdego są takie same jeśli chcemy zmienić cokolwiek w naszej sylwetce. Najpierw liczymy sobie aktualne zapotrzebowanie kaloryczne, które będzie punktem wyjścia do dalszych działań w naszej diecie. Następnie wprowadzamy nadwyżkę bądź deficyt kaloryczny w zależności od naszego celu [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej cechuje się pewnymi prawami, które należy przestrzegać, jeżeli chcemy, aby sylwetka nasza zmieniła się na plus, a spaleniu uległa jak największa ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśni. W tym celu zdecydowanie należy skupić się na podstawach, czyli diecie i treningach siłowych. W tym celu polecam Ci udać się do [...]
ten baton to mistrzostwo , wczoraj na pakmanie zjadlem 4 i w kime dzis tez poszedl do sniadania smacznie i wartosciowo mozna podbijac kalorie tym polecam Zmieniony przez - Fawkes w dniu 2010-11-29 12:05:02
zmacek: na manekinie też mozna poćwiczyć, a na żywych celach to bym nie radził, bo znam kolegę, który dostał wstrząśnienia mózgu po nieudanym strzale z dyni, a jego przeciwnik tylko guza na czole. Naprawdę polecam jakieś ćwiczenia na sucho, aby trafiać w nos. Trzeba też uwarzać na zęby...ponieważ można sobie odcisnąć czyjąś szczękę na czole i [...]
Kicus: ku..r.w.a! Kto ci to zrobił? Załatwiłeś go później? Jak coś takiego czytam to mnie szlag trafia z bezsilności!!! SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
Jak już piszemy o obrażeniach, co odbiega od tematyki postu to ja miałem złamany trzy razy. I powiem ci zmacek, że zrobili mi za darmo i nawet nieźle. Trochę widać ale trzeba się przyjrzeć a z zatokami na razie problemów nie mam. A co do tego co mnie skrzywdził to do dziś nie wiem kto to był ani za bardzo nie wiem o co poszło. Troche próbowałem [...]
"trenuj codziennie jedną partie mięśni " no tak to daleko nie zajedzie! Choc pamietam jak na poczatku przygody z zelastwem jechalo sie w domciu bica dzien w dzien i jakos roslo Wiecej nie znaczy lepiej,reszta zostala juz powiedziana ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered [...]
szef... http://www.allegro.pl/item1027004240_nowosc_kelton_heavy_lawka_heavy_avenger.html ja ci powiem tak jak ja mysle :) taki sprzet to inwestycja i jak kupisz dobry porzadny to i pewnie do konca twojego zycie ci starczy, bo z solidnym zelastwem to ci sie nic nie stanie... moze i twoje dzieci beda na tym cwiczyc hehe tak jak ja zaczynalem od [...]
Robię sobie wyciąg i w trakcie planowania wyszło kilka problemów. Dokładnie chodzi mi o prowadnicę. Mam plan taki że z profilu 40x40x2 zrobię prowadnicę a na to wsadzę profil tylko właśnie jaki? 50x50x2 (nie za duży będzie?) a może 45x45x2 (nie jestem pewny czy wgl taki istnieje) a może jest jakiś jeszcze lepszy który by bardziej pasował?. [...]
Spoko pomyślane ale czy smar nie gryzie się z filcem? Chodzi mi o to że do smaru lubią sie przyklejać różne zanieczyszczenia i po pewnym czasie filc tym nasiąknie zrobi sie sztywny i twardy :( rozumiem tez ze te rurki są luźno zamontowane i sie obracają? Ja mam w planach zrobić ławkę rzymską ale brakuje mi wymiarów (na zdjęci zaznaczone kolorami) [...]
I myślę też jak zrobić oparcie na uda ponieważ gdy będzie to w prostej linii to upija mnie w jajca i czuje dyskomfort podczas ćwiczenia muszę pomyśleć i zrobić jakieś wcięcie (może w kształcie litery U) /SFD/2017/2/5/2b2afd13742245e69918d59ce1a6ccb4.jpg Zmieniony przez - kowal_jr w dniu 2017-02-05 15:29:44 zrób dwie deski i zostaw przestrzeń na [...]
Do tego czepianie sie uwarunkowań genetycznych,niezależnych od indywidualnego osobnika jest po prostu infantylne i złośliwe... W sporcie nie ma miejsca na tolerowanie genetycznych słabości. Liczą się najwięksi w kulturystyce. Nie zaliczałbym tego do złośliwości. W pchnięciu kulą nie ma miejsca dla niskich typów i ...całe szczęście, że ten [...]
W sumie jak się zastanowiłem to faktycznie trochę buracka była ta moja uwaga.... Dzięki za ściągnięcie mnie na ziemie. Pewnie większość kulturystów pro ma problemy z tym by stworzyć prawdziwe więzi z kobietami, bo ciężko znaleźć takie, które zrozumieją życie podporządkowane pod bb. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-09-21 13:29:51 [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
